Ответ на вопрос о том, рекомендуется ли беременным женщинам употреблять кофе, довольно неоднозначен. Но, прежде, чем рассмотреть его подробнее, уясним для себя некоторую информацию об этом напитке.

Своей популярностью он обязан особому органическому соединению – кофеину, придающему напитку своеобразный вкус и аромат. Но кофеин содержат не только плоды кофейного дерева. Обнаружили его и в листьях чая, некоторых других растений.

Кроме кофеина, в состав кофе входит и много прочих полезных для организма человека веществ: железо, магний, йод, фосфор и другие. Совокупность этих элементов, а также специальные способы заварки и придают кофе очень ценные качества – он прекрасно бодрит, поднимает жизненный тонус, помогает восстановиться после сна. К слову сказать, и сам кофеин нередко используется в медицинской практике, поскольку входит в состав многих лекарственных препаратов.

Но можно ли пить кофе беременным? Обратимся за разъяснениями к ученым и исследователям. Если обобщить их выводы, то можно установить следующее. Кофеин через плаценту беременной женщины поступает в организм зародыша, соответственно, и на него оказывает возбуждающее влияние. Это значит, что и у будущего ребенка поднимается давление, учащаются сердцебиение и дыхание.

Мочегонное действие кофеина снижает прилив крови в плаценту, что может иметь весьма неприятные последствия для развития ребенка. Кофеин вымывает из организма кальций – один из основных "строительных материалов" для формирования скелета плода.

Систематическое и неумеренное употребление кофе во время беременности может расстроить сон женщины, что скажется и на плоде, который она вынашивает.
Как утверждают исследователи, три чашки кофе в день повышают риск преждевременных родов примерно на 60 процентов.

Эксперты из Норвегии и США, исследовав 1336 женщин и их детей, установили, что употребление кофе в период вынашивания ребенка умножает риск появления его на свет с "заячьей губой".
Примерно к такому же выводу пришли и ученые из Голландии. Изучив медицинские карты и опросив 7 тысяч женщин, они утверждают, что неумеренное употребление кофе не только тормозит развитие плода, но и может привести к его физической и умственной ущербности.

В то же время некоторые исследователи полагают, что полный отказ от кофе может отрицательно повлиять на организм женщины. Дело в том, что у людей, систематически употребляющих этот напиток, развивается некий комплекс кофеинозависимости – сродни зависимости от табака или алкоголя. И, если резко отказаться от кофе, то это также чревато негативными последствиями.
Поэтому предпочтительнее выбирать "золотую середину": постепенно, с первых недель беременности, уменьшать количество выпитых чашечек кофе, а затем и вовсе отказаться от его употребления.

К тому же сейчас существует множество сортов напитка без кофеина. Его либо искусственно удаляют из кофе, либо заменяют жженым зерном или желудями. Известны и домашние способы приготовления подобных напитков.

Некоторые "знатоки" при беременности рекомендуют пить кофе с молоком. Вот этого делать не стоит. Не ощущая вкуса горечи, человек может употребить кофе даже значительно больше, чем обычно, а количество кофеина, поступившего в организм будущей матери, от добавления молока никак не уменьшится.

Исходя из изложенного выше, от кофе следует отказаться полностью. Пусть иногда и тянет заварить маленькую чашку, но ведь здоровье будущего ребенка дороже, не правда ли?