Недостаточный вес тела сегодня для многих является весьма серьезной проблемой, которая может быть обусловлена как реальными трудностями со здоровьем, так и индивидуальными особенностями отдельного человека. Что касается заболеваний, то на вес человека в первую очередь влияют болезни желудочно-кишечного тракта, нарушения работы щитовидной железы, искривления позвоночника и.т.д. Физиологически излишняя худоба обуславливается такой особенностью, как избыток в организме кортизола (в этом случае человек может кушать много и часто, но при этом абсолютно не поправляться). Для того чтобы избавиться от чрезмерной худобы, требуется комплексный подход, включающий в себя медицинские препараты, биологически активные вещества и, безусловно, индивидуально подобранное правильное питание.

Принцип действия пивных дрожжей на организм человека

Наиболее эффективным природным препаратом, который помогает быстро набрать необходимый вес, являются пивные дрожжи. Это поистине бесценный источник большого количества разнообразных витаминов, микро- и макроэлементов, а также незаменимых аминокислот. Благодаря этому, они не только крайне благоприятно влияют на организм человека, но и существенно улучшают процессы пищеварения, а также нормализуют процессы обмена веществ и оказывают положительное воздействие на работу печени. Еще одной важной составляющей пивных дрожжей является белок. Его состав очень похож на белок животного происхождения, вследствие чего пивные дрожжи для набора веса являются практически идеальным решением. Их калорийность в два с половиной раза превышает калорийность нежирного мяса (4520 ккал в сравнении с 1720 ккал).

Принцип действия пивных дрожжей заключается в следующем: их участие в обменных процессах оказывает положительное влияние на работу печени, нормализует ее функцию и восстанавливает естественный процесс пищеварения, поскольку они являются той средой, в которой максимально быстро распространяется и размножается полезная микрофлора кишечника. Улучшение аппетита приводит к увеличению человеком приемов пищи и, соответственно, набору веса.

Если набор веса требуется мужчинам, которые стремятся к наращиванию мышечной массы, то прием пивных дрожжей следует обязательно совмещать с регулярными тренировками, поскольку в противном случае можно получить всего лишь увеличение жировых отложений.

Рекомендации по употреблению пивных дрожжей и противопоказания

Пивные дрожжи в таблетированной форме следует употреблять совместно с приемами пищи три раза в день. Альтернативой может быть использование пивных дрожжей в виде напитка, однако следует помнить, что пиво ни в коей мере не сможет их заменить, поскольку при его изготовлении стерилизация и фильтрация приводят к полному удалению дрожжей. Напиток из пивных дрожжей легко готовится в домашних условиях. Для этого, из черного хлеба делаются обыкновенные сухари (15 гр). Затем они замачиваются в кипятке (300 мл) и настаиваются в течение трех часов. В полученный настой добавляются 45 гр прессованных пивных дрожжей, смесь процеживается, доводится до кипения и охлаждается. Затем добавляется еще 5 гр дрожжей и напиток в течение 8 часов настаивается в теплом месте. Перед употреблением можно добавить сахар или мед. Принимать по пять-шесть раз в сутки по половине стакана за полчаса до еды.

Крайне важно при употреблении пивных дрожжей учитывать их индивидуальную переносимость организмом, а также исключить их применение при некоторых болезнях почек, молочнице, подагре или аллергии на пенициллин. К основным симптомам непереносимости дрожжей в первую очередь относятся отрыжка, чувство вздутия или тяжести в животе, диарея. При их возникновении, прием пивных дрожжей следует прекратить и обратиться к специалисту за врачебной помощью.