Токсины, скапливающиеся в желудочно-кишечном тракте, являются причиной многих заболеваний. Остатки переваренной пищи попадают в различные бороздки и складки кишечника, к ним присоединяется новая пища, и процесс брожения не прекращается. На внутренней поверхности толстого кишечника образуется тонкий слой массы, который со временем становится все тверже и превращается в настоящие камни. Годам к 30 их общий вес может достигать 10 кг. Усвояемость полезных веществ затруднена, если вообще возможна, организм находится под действием токсинов, появляются быстрая утомляемость, сонливость, аллергические симптомы, регулярные простудные заболевания, нарушения стула, трудности в сбрасывании веса, несвежее дыхание. При этом очищение желудочно-кишечного тракта - первое, что необходимо для поддержания организма.

Клинический метод очистки

Это гидроколонотерапия, или медленное промывание водой, при котором кишечник эффективно очищается, сохраняя естественную микрофлору; при этом повышается всасываемость ворсинок на его стенках, утрачивается несколько килограммов избыточного веса и возобновляется полноценная функция пищеварения.

Известно, что отеки, гипертония, артрит, простатит, ревматизм, гинекологические воспаления, кожные и онкологические заболевания происходят по причине загрязнения толстого кишечника, который нуждается в периодической очистке. С этой целью очищение проводят раз в год или полугодие, используя натуральные средства. Рассмотрим, как почистить желудок в домашних условиях.

Способы очищения ЖКТ в домашних условиях:

1. Прием отваров одуванчика, календулы, ромашки, полыни в сочетании с очистительными клизмами.
   
   
2. Прием настоя из сбора трав, взятых по 100 г: зверобоя, земляники (корней и листьев), березовых почек. Все травы измельчают и смешивают, берут 3 ложки сбора и заваривают в 0,5 л воды. Принимать по трети стакана за полчаса до еды.
   
   
3. Соки свеклы и моркови, взятые в равных количествах, принятые натощак. Курс приема - две недели.
   
   
4. Сок лимона, двух апельсинов и двух грейпфрутов на литр воды. Курс лечения - 1 неделя.
   
   
5. Настой чернослива натощак (два стакана чернослива на стакан воды; настоять в течении 10 часов; разбухший чернослив отжать и принять выступивший "сок").
   
   
6. Прием рассола квашенной капусты, оказывающего мягкий очистительный эффект.
   
   
7. Прием медового раствора (ложка меда на 200 мл воды) по 3 раза в сутки незадолго до еды на протяжении двух месяцев.
   
   
8. Прием оливкового масла натощак.
   
   
9. Прием активированного угля (через 2-3 часа после еды; дозировка - по таблетке на каждые 10 кг веса). Курс приема - неделя. Этот элемент поглощает как вредные, так и полезные компоненты, а значит, в процессе такого очищения придется употреблять мощный витаминный комплекс.
   
   
10. Прием слабительного: экстракта крушины, листьев сены, препаратов "Регулакс", "Форлакс". Слабительное хорошо применять в качестве разовой меры, чтобы не возникало привыкания.
    
    
11. Применение народных средств для очищения от глистов. Можно использовать липовую золу с настоем брусничных листьев (ветки липы подсушить и сжечь, собрав чайную ложку золы, ложку листьев заварить в стакане кипятка). Прием - по чайной ложке золы и полстакана настоя за полчаса до еды. Курс приема - 2 недели по 3 раза в день.

Питание для очищения кишечника

После принятия слабительного на протяжении недели можно помочь кишечнику освободиться от застоявшихся вредных веществ с помощью жесткой пищи - клетчатки, имеющейся в сырых овощах, особенно, в капусте, моркови, свекле, шпинате. Сочетание грубой клетчатки с кисломолочными продуктами дает двойное действие: клетчатка чистит, а кефир мягко выводит шлаки без вреда для здоровья. Также эффективными продуктами в этом плане являются супы из бобовых: фасоли, гороха, сои, бобов. Еще можно дополнить очищающее питание сухофруктами - финиками и черносливом.

Очищение организма следует проводить поэтапно, начиная с кишечника. Затем можно приступить к очищению печени, поджелудочной железы, почек, суставов, кровеносной системы и других органов.