Известно, что в изгибах кишечника задерживается большая часть отходов, которые там разлагаются, гниют и отравляют весь организм человека. Регулярное очищение вернет хорошее самочувствие, настроение и радость к жизни. В процессе чистки уходят шлаки, кровь становится чище, нормализуется давление, пищеварение и исчезают головные боли. Внешность также меняется в лучшую сторону: пропадают угри и прыщи, а мелкие морщины разглаживаются. Эффективное очищение достигается при проведении колоногидротерапии в медицинских учреждениях. В ходе процедуры практикуется введение полезных бактерий и мягкий массаж стеной прямой кишки.

В настоящее время известно множество методов, направленных на очищение кишечника в домашних условиях без клизм. Это могут быть соки, яблоки, кефир и прочие средства, с помощью которых можно проводить очищение не выходя из дома.

Очищение кишечника яблоками и соком

Для чистки необходимо в течение дня съесть два килограмма яблок, разделив их на пять приемов. При этом нельзя пить кофе, а можно употреблять только зеленый чай или минеральную воду без газа. К этому методу нельзя прибегать чаще, чем раз в месяц.

Для чистки кишечника соками больше всего подходят соки с повышенной кислотностью, в частности апельсиновый и яблочный. Благодаря высокому содержанию фруктовой кислоты они отлично промывают желудочно - кишечный тракт, насыщая организм полезными минералами и витаминами. Для чистки необходимо выпить в течение дня два литра фреша. Есть ничего нельзя, а пить можно только минеральную воду.

Использование лекарственных трав

Лекарственные растения люди используют с давних времен для лечения и профилактики множества заболеваний. Очень мягким действием обладают листья сены, крушина, рябина и одуванчик. Солодка и алтей устраняют воспалительные процессы и спазмы, одуванчик стимулирует работу печени и улучшает микрофлору.

Употребление кисломолочных продуктов

Кисломолочные продукты издавна относятся к эффективным средствам омоложения и очищения организма. Кефир подавляет гнилостные бактерии, которые накапливаются в результате жизнедеятельности человека и восстанавливает микрофлору.

Использование слабительных препаратов

Применение слабительных препаратов оправдано только при склонности к запорам. Глубокого очищения с их помощью добиться трудно, но ликвидная застойных явлений налицо. К частому использованию слабительных препаратов прибегать не стоит, так как развивается привыкание и дозу постоянно приходится увеличивать. Важно помнить, что слабительные препараты как и другие лекарства имеют противопоказания. В частности нельзя употреблять слабительное при язвенном колите, болезни Крона, раке прямой кишки и тяжелом геморрое.

Также очень популярен метод домашней гидроколонотерапии. Его суть заключается в том, что за полтора часа необходимо выпить 12 стаканов соленой воды. Соль притягивает на себя жидкость со стенок кишечника, а вместе с ней убираются шлаки. Раствор готовиться из расчета одна чайная ложка на литр жидкости. Вода должна быть кипяченой и теплой, соль лучше взять морскую или использовать солевое слабительное. Пить раствор надо до тех пор, пока выводимая из организма вода не будет чистой. После процедуры можно поесть кашу или фрукты. Домашнюю гидроколонотерапию рекомендуется проводить пять раз подряд с перерывом в два дня.

Для того, чтобы кишечник не засорялся необходимо придерживаться принципов здорового питания. В рационе должны преобладать овощи, фрукты, соки, свежея рыба, натуральное мясо, крупы и прочие натуральные продукты. Чтобы пищеварительный тракт не перегружался, кушать следует небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу.