Тег DIV
Популярное
По указанному критерию материалов нет


Интересное







Диеты → Грейпфрут сжигает жиры?
Автор: farvatar | Опубликовано: 26-06-2012, 13:13 | 0 комментариев
Грейпфрут сжигает жиры?Грейпфрут – уникальный фрукт, о происхождении которого не существует единой научной гипотезы. По предположениям это гибрид, полученный в результате естественной гибридизации помело и апельсина. О его уникальных свойствах ходят легенды. Одни считают, что грейпфрут сжигает жиры, является панацеей от избыточного веса и болезней, другие, наоборот, предупреждают об опасности его чрезмерного употребления.


Грейпфрутовая диета

Грейпфрут – основной компонент одноименной диеты, способствующей ускорению обмена веществ и снижению массы тела. В мякоти фрукта имеется вещество нарингин, обладающее свойством ускорять пищеварительный процесс и регулировать вялость кишечника. Оказывая стимулирующее действие на обмен веществ, нарингин способен привести к потере лишних килограммов. Результаты исследований показывают, что благодаря грейпфрутовой диете, за 2 недели теряется до 2 кг веса. Для получения такого результата необходимо регулярно съедать половинку цитруса или выпивать 150 г свежего сока при каждом приеме пищи.

Бодрящий, сжигающий жир, снабжающий витаминами – ничего кроме пользы не приносящий, это фрукт не так уж прост, как может показаться на первый взгляд. Ученые утверждают, что с грейпфрутом не все так оптимистично. Грейпфрутовая диета строится на употреблении цитруса натощак и помногу. А это противопоказано, так как высокая кислотность грейпфрута может травмировать зубы, десны, слизистую пищевода и желудка. По мнению диетологов, достаточно одного плода в неделю или добавления его по одной дольке в мясные и фруктовые салаты.

О пользе грейпфрута

Анализируя данные исследований, можно сделать выводы о пользе этого замечательного фрукта, если употреблять его в меру. Итак, грейпфрут обладает следующими полезными свойствами:

- помогает сжигать жиры;
- полезен при диабете, улучшает обмен сахаросодержащих веществ, снижая тем самым содержание сахара в крови;
- улучшает пищеварение;
- активизирует деятельность печени;
- нормализует гормональный фон;
- очищает организм от шлаков;
- укрепляет иммунитет;
- снижает уровень холестерина;
- оказывает противогрибковый и противобактериальный эффект.

О вреде грейпфрута

В последнее время эйфорию вокруг этого цитруса развенчали слухи о его вреде. Одним из главных слухов является то, что регулярное употребление фрукта может стать причиной онкологического заболевания. Так ли это? Если попытаться разобраться во всех этих заявлениях и предупреждениях, становится очевидным, что все эти "страшилки" слишком преувеличены.

Слухи о том, что грейпфрут несовместим с многими лекарственными препаратами доказаны и обоснованы. Поэтому, если вы решили избавляться от лишнего веса при помощи грейпфрута, поинтересуйтесь, с какими лекарствами он несовместим. Например, при одновременном употреблении противозачаточных средств и сока грейпфрута, вы можете оказаться немножко беременной. Не рекомендуется принимать грейпфрут с антидепрессантами, сердечно-сосудистыми и многими другими лекарственными препаратами.

Не следует также забывать, что любая диета, в том числе грейпфрутовая, не всегда приносит пользу.

Грейпфрут для похудения

  1. При употреблении грейпфрутов для снижения веса не забывайте о несовместимости их с некоторыми видами лекарственных препаратов.

  2. Эффект похудения будет заметным при добавлении физических нагрузок и снижении калорийности ежедневного рациона.

  3. При смешивания грейпфрутового сока с апельсиновым или лимонным соком, вы не только похудеете, но и укрепите ваш иммунитет.

  4. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, обратитесь к диетологу, который порекомендует вам диету в соответствии с особенностями вашего организма.



Нравится
Оцените статью
Интересные новости
Похожие статьи
Оставить комментарий
  • Текст
    комментария


Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной, индексируемой для поисковых систем ссылки на DomZnaniy.ru.

Познавательный журнал "Дом знаний" © 2016 год.

Меню сайта.
Связь с администрацией.
Лучшие авторы
farvatar 494 публикаций
Дмитрий 158 публикаций
Анна Патоцкая 158 публикаций
Пчелка 144 публикаций
Илья Патикусов 104 публикаций

Некоторые материалы, размещенные на нашем сайте, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет (согласно закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию") 18+.