Каждая женщина всегда стремится к идеальным формам. Но иметь стройную фигуру и не отказывать себе во вкусных блюдах нам всем, порой, не просто. Да и для регулярных занятий спортом времени и силы воли, увы, хватает не у всех. Потому-то периодически каждая стремится сесть на диету – эффективную и не сильно строгую. Как оказалось, похудению способствует даже обычный активированный уголь. Осталось только разобраться, как пить активированный уголь для похудения, чтобы он принес максимальный эффект и был безвредным для организма.

Активированный уголь – препарат, проверенный временем

Диета на основе активированного угля появилась лет 10 назад. Звезды и манекенщицы, пробуя различные средства для похудения, которые бы легко справлялись с проблемой лишнего веса, обнаружили, что обычный активированный уголь помогает быть в форме. Ничего необычного здесь нет: активированный уголь является сорбентом, имеющим пористую структуру. То есть при попадании в организм он поглощает токсичные вещества, продукты распада, газы, а также лишнюю жидкость. Спустя примерно часов 7-10 активированный уголь, вобравший в себя все "лишнее", выводится из организма. Собственно, основное применение активированного угля – чисто медицинское: его принимают при инфекциях, пищевых отравлениях, диарее, метеоризме, аллергии и прочем. А доступная цена сделала препарат поистине народным.

Диетологи же заметили, что активированный уголь способствует борьбе с лишними килограммами. Фактически им можно заменить дорогие пищевые добавки для похудения.

Действие активированного угля

Не имеющий вкуса и запаха уголь проходит специальную обработку, что позволяет ему иметь большую поверхностную активность. Проще говоря, в организме активированный уголь действует по принципу магнита: притягивает, а также поглощает токсины, алкалоиды, газы и прочие вредные вещества. Если уголь используется для похудения, то он абсорбирует жиры, которые под воздействием препарата, выводятся из организма.

Применение активированного угля при похудении

Мнения диетологов относительно применения активированного угля в целях похудения расходятся. Одни уверены, что уголь активно способствует похудению, другие не берутся говорить о высокой эффективности этого метода. Между тем, анализ применения активированного угля показывает, что это отличное вспомогательное средство при различных детокс-диетах. То есть при ограничении высококалорийной пищи.

Существует несколько способов применения активированного угля:

1. Активированный уголь можно принимать как дополнение к основному питанию. В таком случае следует натощак ежедневно съедать пару таблеток активированного угля, обязательно запивая их стаканом воды. Такой вариант применения имеет преимущества и недостатки. К первым относится очистка от токсинов и шлаков. А вот недостатки – это риск спровоцировать диарею и препятствие всасывания полезных веществ. Впрочем, при таком приеме угля, можно смело проводить разгрузочный день, например, на твороге.
   
   
2. Принимать активированный уголь можно и как строгую диету. В таком случае препарат принимают 10 дней и пьют только воду. Это жесткая система голодания, но она позволяет сбросить 5 килограммов. И врачи настаивают, что перед такой диетой важно проконсультироваться с диетологом: при некоторых заболеваниях такое голодание лучше не проводить.
   
   
3. Существует и специальная диета с приемом активированного угля, разработанная с учетом веса. Такой метод предполагает прием определенного количества таблеток активированного угля, соответствующего весу, разделенному на 10. То есть при весе в 80 килограммов следует выпивать 8 таблеток (соотношение 80 к 10). Правда, не все сразу могут выпить большое количество таблеток угля. Потому в первые дни допустим прием 3-4 таблеток, затем дозу можно постепенно увеличивать до требуемого количества.
   
   
4. Диетологи утверждают, что принимать активированный уголь можно и в течение дня. То есть примерно за час до каждого приема пищи следует пить 3 таблетки активированного угля.

Важные моменты

Прежде чем бежать в аптеку за пачками активированного угля, следует усвоить несколько важных моментов приема препарата:

1. Активированный уголь принимать следует только курсами (примерно 10-14 дней). Между курсами нужно делать 10-дневные перерывы.
   
   
2. Во время лечения любыми лекарственными препаратами не стоит принимать активированный уголь с целью похудения – он просто нейтрализует лечебное действие препаратов. Лучше отложить диету на время после выздоровления.
   
   
3. Длительный прием активированного угля не рекомендуется. Объясняется это тем, что уголь, фактически сильный сорбент, поглощает и выводит из организма как вредные, так и полезные вещества. При длительном приеме есть риск спровоцировать развитие запоров, диспепсических расстройств и нарушение обмена веществ.

Одним словом, каждый самостоятельно решает, стоит ли и как долго необходимо принимать активированный уголь. При этом помните, что стройная фигура и цветущий внешний вид – это результат комплексного подхода, в числе которого и правильное питание, и активный образ жизни, и позитивное мышление.