Тег DIV
Популярное


Интересное







Диеты → Как убрать живот за неделю?
Автор: farvatar | Опубликовано: 18-01-2012, 14:38 | 0 комментариев
Как убрать живот за неделю?На фоне легкодоступной высококалорийной пищи и малоподвижного образа жизни проблема лишнего веса стала проблемой всего развитого человечества. Если раньше на диетах сидели только балерины и манекенщицы, то теперь проблемой фигуры озабочены офисные работники, продавцы, и государственные служащие. Если раньше смотрели на себя критично исключительно женщины, то теперь к ним присоединились и обыкновенные мужчины (не метросексуалы). И даже дети, начинающие себя осознавать, понимают, что излишняя толщина делает их непопулярными в среде ровесников.

В зависимости от конституции человека, излишний жир может откладываться преимущественно в разных сегментах тела. У некоторых сразу появляются "щечки", у других набирают бедра. Но самое распространенное явление - это потеря талии, и появление брюшка. Понятно, что если человек регулярно посещает тренажерный зал, занимается игровыми видами спорта, катается на велосипеде и лыжах, ходит на восточные танцы, он постепенно справится с этой проблемой.

Но бывают случаи, когда необходимо убрать живот за неделю в домашних условиях. Ведь мало кто хочет испытывать судьбу и ложиться на операцию по липосакции, которая даже на фото выглядит страшно. Тем более, что не у каждого есть внушительная сумма денег на ее проведение. А обстоятельства требуют участия в различных кастингах, одевания концертного платья, публичного выступления, и просто встречи с одноклассниками. Ведь не секрет, что многие не узнают своих друзей детства и юности исключительно из-за изменения их габаритов.

Убрать живот за неделю вполне возможно. Надо только взять на вооружение всем известную истину: "В концлагерях не было ни одного толстого человека". Голод стопроцентно снимает лишний жир со всех тех, кто объясняет свою полноту неправильным обменом веществ и плохой наследственностью. Поэтому первым делом надо сесть на жесткую диету.

Диеты

Так как она будет кратковременной, не стоит бояться авитаминоза и других побочных явлений. Хороша для этой цели кефирная или яблочная диета. Главное, уменьшить калорийность суточного рациона до минимума. При этом потребление воды должно быть неограниченным, чтобы избежать головокружения из-за возможного понижения артериального давления. В это время можно делать гимнастические упражнения в спокойном темпе, направленные на укрепление пресса. Стоит в этом случае обратиться к асанам хатха-йоги.

Дополнительно неплохо использовать один из вариантов "пояса для похудения", который внесет свою лепту в миостимуляцию. Посещение сауны можно испробовать только в первый день недели, пока организм не ослаб от диеты. Такое очищение организма даст хорошие результаты, если не будет сопровождаться пивным застольем. Вообще, пиво - злейший враг хорошей фигуры.

Известно, что спортсмены-тяжеловесы пьют его, чтобы быстро набрать необходимые для категории килограммы. А так как наша задача прямо противоположная, то о нем следует временно забыть. Если взять на вооружение вышеописанную программу, то Вы несомненно станете звездой на пляжной вечеринке и красавцем на собственной свадьбе.



Нравится
Оцените статью
Интересные новости
Похожие статьи
Оставить комментарий
  • Текст
    комментария


Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной, индексируемой для поисковых систем ссылки на DomZnaniy.ru.

Познавательный журнал "Дом знаний" © 2016 год.

Меню сайта.
Связь с администрацией.
Лучшие авторы
farvatar 494 публикаций
Дмитрий 158 публикаций
Анна Патоцкая 158 публикаций
Пчелка 144 публикаций
Илья Патикусов 104 публикаций

Некоторые материалы, размещенные на нашем сайте, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет (согласно закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию") 18+.