Тег DIV
Популярное


Интересное







Люди → Что делать, когда плохо на душе?
Автор: farvatar | Опубликовано: 17-12-2011, 14:18 | 0 комментариев
Что делать, когда плохо на душе?В жизни любого человека бывают взлеты и падения. Всевозможные неприятности не способствуют хорошему настроению. В дальнем зарубежье такое временное состояние души немедленно назовут депрессией, отправят человека к психоаналитику или припишут химические антидепрессанты. Уж они не упустят легкий заработок, который сам плывет в руки. Слава богу, в нашей стране есть друзья, которые подскажут, что делать, когда плохо на душе. Самое главное - в таком состоянии нельзя употреблять алкоголь. Пить можно только по поводу радости, но никак по поводу печали. В противном случае - это прямой путь к алкоголизму.

Теперь о проверенных способах выхода из депрессии:

  1. Беседа с любым человеком, который пойдет на контакт. Это может быть мама, подруга, случайный попутчик, незнакомый интернет-собеседник на форуме.
  2. Общение с природой. Прогулка в лес или степь, купание в речке и море, сбор ягод и грибов. Подойдет также собирание осенних листьев в городском парке.
  3. Покупка домашнего любимца. Можно приобрести недорогое и неприхотливое животное типа хомяка, ахатинской улитки, попугайчика. Хлопоты по его устройству заставят забыть неприятности.
  4. Общение с искусством. Посетите музей, в котором были последний раз со школьной экскурсией. Особенно хорошо влияют картины, написанные в реалистической манере. Купите билет в театр или на концерт. Даже если пойти не с кем, не считайте это поводом для затворничества.
  5. Приготовление пищи. Известно, что сладости (особенно шоколад) повышают уровень гормона счастья. Приготовление блюда по сложному рецепту не только отвлечет от проблем, но и улучшит настроение. Единственно, этот метод нельзя применять ежедневно из-за риска быстрого набора веса.
  6. Творческая работа. Не страшно, если в обыденной жизни никто не творит. Начнем творить сегодня! Почему бы не написать рассказ или стихотворение? Его темой могут послужить все неприятности последнего времени. Написанные в таком состоянии произведения часто получают премии на престижных конкурсах. Можно заняться скрапбукингом, пэчворком, декупажем; научиться играть на гитаре или синтезаторе.
  7. Ремонт - мощный удар по депрессии. Минус - необходимость свободных финансов.
  8. Сон - наоборот самый экономичный метод. Примите хвойную ванну и укладывайтесь спать пораньше. До утра - все забудется и решится.
  9. Косметические процедуры хороши для всех женщин. Поменяйте прическу, сходите на экзотический массах, сделайте педикюр.
  10. Шопингтерапия также подходит только слабому полу. Исключение для мужчин - автомобильные салоны.
  11. Благотворительность. Помогите тому, кому явно хуже. Волонтерское движение всегда готово принять новых помощников для детей-инвалидов и стариков.
  12. Физическая активность во всех проявлениях. Наколем дрова, вскопаем огород, помоем полы. Пойдем на стадион и поиграем в футбол. Научимся кататься на коньках. Запишемся в танцевальную студию и будем до пота отрабатывать сложные па. Хорошо известно, что движение дает выход адреналину, который негативно отражается на психологическом состоянии.



Нравится
Оцените статью
Интересные новости
Похожие статьи
Оставить комментарий
  • Текст
    комментария


Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной, индексируемой для поисковых систем ссылки на DomZnaniy.ru.

Познавательный журнал "Дом знаний" © 2016 год.

Меню сайта.
Связь с администрацией.
Лучшие авторы
farvatar 494 публикаций
Дмитрий 158 публикаций
Анна Патоцкая 158 публикаций
Пчелка 144 публикаций
Илья Патикусов 104 публикаций

Некоторые материалы, размещенные на нашем сайте, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет (согласно закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию") 18+.