С наступлением первых солнечных дней в головах большинства наших граждан начинает формироваться мысль о том, что неплохо было бы сбросить пару лишних килограммов. Ведь скоро лето и пляжный сезон, а за долгую и холодную зиму силуэт потерял былую подтянутую форму. Самым распространенным способом избавления от лишнего веса является отказ от еды. Казалось бы, способ этот очень прост, надо лишь не есть. Ведь многие слышали о лечебном голодании, и известно много случаев, когда люди обходились без еды достаточно продолжительное время. Но в большинстве случаев такие голодовки были вынужденными, так стоит ли истязать свой организм ради сброса лишних килограммов.

Сколько человек может прожить без еды?

По мнению специалистов, организм здорового человека может обходиться без еды, без вреда для здоровья, около 8 недель. Но есть много зарегистрированных случаев, опровергающих это утверждение. Так, люди с ожирением под наблюдением врачей голодали гораздо более долгое время. Стоит учесть, что они получали витаминизированные капельницы и достаточное для поддержания организма количество воды. Возможность голодания зависит не только от первоначального веса, но и от времени года, состояния здоровья, и даже группы крови.

Сколько человек может прожить без воды?

Без воды человек проживет не так долго, как без пищи, так как вода участвует во всех жизненно важных процессах обмена веществ организма. Как и везде, есть исключения, но в большинстве случаев человек может прожить без воды не более 3 дней.

Так почему человеческий организм может жить без еды такое продолжительное время, а отсутствие воды приведет к неминуемой смерти? Все дело в том, что белки жиры и углеводы, поступающие в организм, не только перерабатываются через обмен веществ в энергию, но и запасаются впрок. Тот самый подкожный жир, что так не любят женщины и есть запас организма на "черный день".

Голодание для организма - стресс, и в первую очередь он начинает расходовать запасенные углеводы, потом жир и белки в самую последнюю очередь. При этом стоит учитывать состояние здоровья каждого отдельного организма. Когда организм уже израсходовал все свои резервы, нарушается обмен веществ, и начинают медленно умирать клетки.

Без воды же все обмены веществ замедляются, кровь густеет и перестает доставлять все питательные элементы до жизненно важных органов. Здоровый организм, как многим известно со школьной скамьи, содержит до 66% воды, а кровь состоит из воды на 80%. При нарушении водного баланса, организм начинает страдать, происходят иногда фатальные изменения, от хронических заболеваний, до изменений не совместимых с жизнью.

Признаки, при которых стоит прекратить голодание:

- возникновение диареи;
- появляется общая слабость;
- отсутствие сексуального влечения;
- раздражительность.

Последствия голодания:

- аритмия сердца;
- галлюцинации;
- спазмы мышц;
- сильная боль в отдельных частях тела.

При обезвоживании наблюдается:

- пересыхание во рту;
- нарушенное или редкое мочеиспускание;
- сухость в глазах;
- аритмия;
- рвота и диарея;
- последняя стадия — посинение кожи и шок.

Прежде чем начать голодание ради быстрого результата, стоит проконсультироваться с врачом, сдать общие анализы и постоянно наблюдаться у специалиста в процессе голодания, во избежание наступления необратимых процессов в организме. В медицине есть понятие лечебного голодания. Известны случаи, когда люди больные раком излечивались от недуга посредством голодания. Его суть в том, что организм, израсходовав запас питательных элементов, начинает уничтожать собственные клетки, начиная с пораженных. Лечебное голодание способствует оздоровлению организма в целом.