Целлюлит нельзя характеризовать, как избыточный вес, поэтому и методы борьбы с ним другие. Одним из действенных средств является вакуумный массаж, улучшающий циркуляцию крови и размягчающий жировые скопления. Регулярный антицеллюлитный массаж банками превратит рыхлую кожу в обновленную и упругую. Образование целлюлита во многом зависит от сложившегося образа жизни и ухода за телом, но к обручу или к велосипеду прибегать за помощью, как основному средству, было бы неэффективно. Целлюлит кровожаден, целлюлит беспощаден, и все же, ограничиться одним баночным массажем было бы ошибочно. Процедуры массажа следует проводить в комплексе с полезными упражнениями для проблемных зон, а также соблюдать сбалансированное питание.

Что необходимо для вакуумного массажа в домашних условиях

Посещение салона требует времени и средств, но чем раньше начать бороться с целлюлитом, тем меньше усилий потребуется, к тому же, эту несложную процедуру можно проводить дома. Чтобы организовать антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях, нужно приобрести силиконовые банки и массажное масло (можно с антицеллюлитным эффектом).

Антицеллюлитные банки

Банка имеет вид стеклянного купола с резиновым наконечником для нагнетания давления. Удобнее всего использовать банки из эластичного пластика, силиконовые или полимерно-стеклянные, которые в аптеке имеют название антицеллюлитных. С этой целью можно приобрести электрический вакуумный массажер.

Массажные масла

Массажные масла предотвращают посинение кожи и кровоподтеки, вместе с тем повышая эффект процедуры. Массажное масло можно заменить растительным оливковым или льняным (50 мл) с добавлением нескольких капель эфирного масла грейпфрута (5 мл), подойдут также масла лаванды, лимона, апельсина, мандарина, иланг-иланга, пачули, кипариса, чайного дерева, укропа. К основе с эфирным маслом можно добавить 2 мл красного перца. Антицеллюлитные гели и крема для тела могут быть использованы вместо масел, они применяются для достижения большего эффекта. Все эти средства имеются в аптеках.

Как правильно делать массаж банками

1. Проводить массаж нужно только на чисто вымытую и пропитанную массажным маслом кожу.
   
   
2. Начинать антицеллюлитный массаж желательно после физической тренировки или теплого душа, чтобы разогреть мышцы, но распаривать кожу не следует.
   
   
3. Приступая к массажу, баночку необходимо слегка сжать, а затем поместить на проблемный участок кожи. Слой кожи под баночкой должен быть не более 1,5 см, иначе давление сильно увеличится. Чрезмерное сдавливание противопоказано, особенно для зон, сильно пораженных целлюлитом.
   
   
4. Движения банкой нужно выполнять плавные, непрерывные, по часовой стрелке, круговые, прямолинейные, зигзагообразные, придерживая ее по бокам и сохраняя общее направление снизу вверх. Начав под коленной чашечкой, дойти до уровня ягодицы или выше, затем оторвать баночку.
   
   
5. Подколенная впадина, паховая область и верхняя часть внутреннего бедра могут пострадать от вакуумного давления, поэтому указанных участков следует избегать или уменьшать давление на них. Завершающее движение банки нужно направлять по венозному оттоку. Если герметичность банки нарушается, ее нужно восстанавливать, помещая банку заново и продолжая движение.
   
   
6. Для каждого проблемного участка достаточно массажа в течении от 5 до 15 минут, затем время можно поминутно увеличивать. Нормой можно считать длительность в течении 20 минут. Стандартный курс антицеллюлитного массажа - 10 дней, но в запущенных случаях его проводят несколько месяцев с интервалами день или два, в зависимости от программы и степени целлюлита.

Как выглядит процедура антицеллюлитного массажа в салоне

Клиент располагается на кровати лицом вниз, так, чтобы достичь максимальной релаксации, положение рук - вдоль тела. На кожу наносят антицеллюлитное средство и подготавливают его для того, чтобы было возможно "приклеить" банку. Разрядка воздуха должна быть такой, чтобы было возможно перемещать банку без болевых ощущений. Кроме временных рамок определяющим моментом завершения процедуры является покраснение кожи. Первый сеанс может продлиться около пяти минут. По окончании сеанса человека накрывают теплым одеялом и оставляют в положении лежа на 15 минут.

Как отслеживать лечебные ощущения

Во время процедуры массажа в норме наблюдать появление тепла по всему телу, приятное расслабление, релаксацию мышц, сонливость и состояние покоя, которое сохранится еще некоторое время после процедуры. После третьего сеанса наблюдается заметная подвижность позвоночника и суставов, исчезнет стесненность конечностей и спины, а также отдельных мышечных зон.

Баночный массаж хорошо чередовать со щеточным. После проведения массажа желательно сделать питательную маску для тела. Такие симптомы, как синяки - закономерное явление, и с продолжением процедур они исчезнут сами собой. При наличии серьезных осложнений лучше поспешить за рекомендациями к врачу.

Противопоказания:

- беременность;
- наличие опухолей, склонность к новообразованиям;
- тромбофлебит, тромбоз, варикозное расширение вен любой степени;
- острая фаза сердечно-сосудистых заболеваний;
- заболевания крови и кожи, чувствительность, воспаление или раздражительность кожи;
- гипертония;
- родимые пятна в зоне массирования;
- туберкулез;
- бронхит;
- инфекционные заболевания;
- ревматизм;
- остеохондроз;
- недостаточность нервной системы;
- мышечно-тонический синдром.

Антицеллюлитный массаж - болезненная процедура, доставляющая достаточно много дискомфорта. В течении двух недель на теле неизбежны синяки. Выход - начинать короткими сеансами, массаж проводить небольшими захватами, в результате чего кожа перестанет реагировать слишком болезненно, ощущения станут приятными, а самое главное - появятся очевидные изменения по устранению целлюлита. Если вакуумные банки используются правильно и метод сочетается с диетой, то гарантирован потрясающий эффект! Повышается мышечный тонус, фигура приобретает правильные контуры, кожа насыщается кислородом и становится подтянутой и упругой, улучшается общее физическое состояние всего организма.