Чай, кофе, сигареты, разноцветные спиртные напитки и многое другое оставляет свой след на зубах, изменяя их цвет от детски-белого к хмуро-желтоватому. Пожелтевшие зубы смотрятся неопрятно, добавляют своему хозяину возраст, значительно уменьшают привлекательность не только женщин, но и мужчин. И каждый хочет стать обладателем голливудской улыбки. Это, значит, чтобы все зубки были ровненькие, гладенькие, а главное – беленькие. Но такое удовольствие, обеспечиваемое стоматологическими центрами, стоит весьма недешево. И во весь рост встает вопрос: а как бы получить такую красивую улыбку, но подешевле? И весьма актуальным становится отбеливание зубов в домашних условиях.

Белые зубы – это и успех у противоположного пола, и карьерный рост (разумеется, если вы не стремитесь к карьере дворника или сантехника – тут голливудская улыбка не обязательна), и даже определенный внутренний комфорт, связанный с уверенностью в себе, в собственной привлекательности. То есть, у "владельцев" белых зубов имеется множество плюсов, которых лишены те, кто довольствуется пусть и здоровыми, но желтыми зубами.

Реально ли осуществить домашнее отбеливание зубов, или это всего лишь сказки для наивных людей? Ответ однозначен: вполне реально! Более того, отбеливание зубов дома обойдется гораздо дешевле, чем у стоматолога, и может быть сделано в щадящем, максимально мягком режиме без повреждения зубной эмали.

Отбеливание зубов дома: плюсы и минусы

Основные минусы:

1. Процедура не осуществляется за один прием (как в кабинете стоматолога), и ее нужно производить регулярно в течение определенного времени, причем сроки зависят от выбранного способа и желаемой степени осветления (например, для осветления на 1-2 тона достаточно одной-двух процедур, а чтобы добиться осветления на 3-4 тона, приходится работать с зубами уже в течение 2-3 недель, а то и дольше).
   
2. Невозможно получить настоящую "голливудскую улыбку" снежно-белого цвета, так как домашняя процедура на самом деле не придает эмали белый цвет, а возвращает ей естественный, который имеет желтоватый оттенок различной степени интенсивности (желтизна индивидуальна).

К плюсам относятся:

1. Щадящий режим процедуры.
   
2. Сохранение целостности зубной эмали (практически все виды отбеливания связаны со снятием верхнего слоя эмали – вместе с загрязнением, но домашние варианты уничтожают гораздо меньший слой, чем профессионально-стоматологические процедуры).
   
3. Не требуется применение обезболивающих препаратов, которые необходимы у стоматолога (а большинство таких препаратов вызывают повышение артериального давления, что вредно для людей, страдающих от артериальной гипертензии, гипертонии, вегетососудистой дистонии и ряда других заболеваний).
   
4. Отсутствие дискомфорта, возникающего при посещении стоматолога (многие люди панически боятся стоматологов и нередко отказываются даже от необходимого лечения только из-за страха боли).

Использовать ли пасты?

Распространено мнение, что для получения белозубой улыбки достаточно применять специальные отбеливающие пасты, которые предлагаются сейчас во множестве – на любой вкус и кошелек, различных производителей, как отечественных, так и зарубежных брендовых. При этом многие считают, что такие пасты можно использовать так же регулярно, как и обычные, то есть, чистить ими зубы 2-3 раза в день.

Но если ежедневно пользоваться отбеливающими пастами, то это приведет к истончению эмали и даже к полному разрушению защитного слоя – подобные пасты являются абразивами и содержат в своем составе перекись водорода, разъедающую эмаль. Если, желая сделать зубы как можно более белыми, часто использовать такой метод, то это может очень негативно сказаться на состоянии зубов: начиная от кариеса и заканчивая удалением с последующей имплантацией.

Кроме того, эффект от отбеливающих паст весьма невелик. Максимально удается осветлить зубы на 1-2 тона, и то в случае, если загрязнение не очень сильное.

Существует много рецептов, применяемых при домашнем отбеливании. Некоторые из них имеют весьма древние корни, некоторые появились уже в современности. Каждый, выбирающий для себя домашнюю методику, выбирает то, что ему больше нравится. Эффективность примерно одинакова. Главное, что следует запомнить: необходимо соблюдать регулярность процедур, и то, что отбеливание нужно периодически повторять – ведь однократная процедура, пусть даже давшая заметный эффект, вовсе не означает, что следующая порция кофе или чая не будет больше оставлять следов на зубной эмали.

Также не нужно забывать о том, что зубы необходимо регулярно чистить – применение средств для отбеливания вовсе не означает, что стандартной чисткой можно пренебречь. Причем, в случае домашнего отбеливания, чистка должна быть еще более тщательной – ведь нужно удалять из ротовой полости все вещества, которые могут повредить зубную эмаль (например, различные абразивы, которые входят в состав практически всех отбеливающих веществ, или кислоты, и так далее).

Нежелательно использовать жесткие щетки: эмаль зуба и так достаточно травмируется абразивами или химическими веществами, содержащимися в пастах.

Итак, способы отбеливания зубов в домашних условиях. Начнем с самого распространенного варианта: с помощью перекиси водорода.

Отбеливание зубов перекисью водорода

Такой способ является самым распространенным вариантом домашнего отбеливания. Он очень простой в исполнении и дешевый – всего-то и нужно, что купить в ближайшей аптеке пузырек перекиси. Этим раствором нужно полоскать в пропорции: 20 капель на 50 мл воды, если перекись в таблетках – 1 шт на 200 мл воды. Время полоскания – 1,5-2 минуты, после чего рот тщательно вымывается чистой холодной водой.

Можно очищать каждый зуб индивидуально: ватная палочка обмакивается в перекись водорода, а затем ею протирается каждый зуб. После окончания зубы чистятся зубной щеткой без пасты, затем рот промывается чистой холодной водой.

Перекись водорода оказывает быстрое воздействие, эффект виден практически сразу. Минусом такого способа являются неприятные вкусовые ощущения – ко вкусу перекиси нужно немного адаптироваться, и не у каждого это получается. Иногда раствор используют в сочетании с лимонным соком, который также способствует отбеливанию, а кроме того дает приятный вкус и аромат. Можно приготовить пасту на основе перекиси водорода, смешав её с содой, солью и обычной зубной пастой.

Следует помнить, что частое применение таких методов приводит к повреждению зубной эмали. Если слишком увлечься, то можно добиться сначала повышения чувствительности зубов, а затем и полноценного кариеса из-за повреждения эмали. И результатом стремления к красоте может стать имплантация зубов. Поэтому нужно тщательно следить за воздействием перекиси водорода на зубы, не использовать этот метод слишком часто.

Отбеливание зубов гелем

Нередко стоматологи рекомендуют для домашнего отбеливания зубов специальные гели. Следует учитывать, что такие гели основаны на перекиси водорода и, соответственно, обладают теми же побочными эффектами, в результате которых может появиться повышенная чувствительность зубов, особенно к горячему и холодному, иногда – болезненность десен и другие побочные эффекты. Обычно все подобные эффекты исчезают после окончания отбеливания.

Гель либо наносится специальной кисточкой на зубы, где застывает, а затем смывается слюной. Такой способ считается щадящим, он обеспечивает пролонгированный эффект, но использовать гель таким образом приходится довольно долго – до трех недель.

Более быстрый эффект дает специальная каппа: она наполняется гелем и надевается на зубы на ночь. Рекомендуется осуществлять отбеливание зубов специальным гелем только под наблюдением стоматолога – регулярно являться для контроля поверхности зубной эмали и состояния десен.


Отбеливание зубов углем

Уголь и зола всегда были доступны всем слоям населения, благодаря своему нейтральному вкусу: в старину в древесную золу попросту обмакивали влажный палец, а затем им очищали зубы. Сегодня вместо пальца можно использовать ватную палочку или даже обычную зубную щетку. Вместо золы из печки используется активированный уголь – ведь далеко не у каждого сейчас имеется дровяное печное отопление. Но достаточно размолоть в порошок таблетки активированного угля – и его можно использовать для отбеливания зубов. Еще проще – присыпать угольным порошком любимую зубную пасту, уже нанесенную на щетку.

Зола, древесный уголь, активированный уголь – все эти вещества являются сорбентами, и именно в этом качестве чаще всего используются (например, при расстройствах пищеварения). Но именно способность этих веществ абсорбировать и делает эффективным отбеливание зубов: они попросту устраняют налет, имеющийся на зубах (вплоть до зубного камня) – аналогично тому, как губка впитывает в себя воду.

Не забывайте, что уголь – это абразивное вещество, то есть, при чистке зубов углем происходит снятие верхнего слоя зубной эмали. Поэтому такую методику нельзя применять ежедневно.

Отбеливание зубов содой

Нередко применяется в домашних условиях и отбеливание зубов питьевой содой: этот продукт весьма распространенный, обычно имеется на каждой кухне. Правда, у соды есть существенный минус: она негативно влияет на зубную эмаль, способствует ее разрушению, а также может травмировать десны. По этой причине соду рекомендуется применять раз в 1,5-2 недели, не чаще. Лучше всего, если отбеливание проводится более щадящими методами, а сода применяется изредка – в случае сильного загрязнения.

Способ применения соды такой же, как и угля: либо наносить на ватную палочку и очищать каждый зуб индивидуально, либо присыпать ею зубную пасту, нанесенную на щетку. Также можно сбрызнуть соду на щетке лимонным соком.

Будьте очень осторожны в применении соды! Не увлекайтесь, не старайтесь протереть в зубе дополнительную дырку, пытаясь отбелить его как можно тщательнее – сода действительно может обеспечить вас кариесом или кровоточивостью десен.

Фруктовое отбеливание зубов

Существуют и гораздо более приятные способы отбеливания зубов в домашних условиях. Например, отбеливающим эффектом для зубной эмали обладают ягоды клубники и земляники. Применять их просто: несколько ягод тщательно разжевываются до состояния кашицы, и эта кашица держится во рту 10-15 минут. Отбеливающий эффект сохраняется и после заморозки ягод, так что использовать клубнику или землянику можно и не в ягодный сезон, нужно только подготовиться заранее (достаточно уложить в морозилку один-два пакета ягод для последующих отбеливающих процедур).

Следует заметить, что у "клубничного отбеливания" имеется ряд дополнительных бонусов: клубника очень полезна для организма – она стимулирует сосуды, снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает настроение, содержит множество необходимых человеку витаминов и микроэлементов. Все полезные свойства клубники сохраняются и после замораживания ягод, так что даже зимнее отбеливание зубов с помощью клубники имеет дополнительные положительные моменты.

Очень эффективное воздействие оказывает лимонная кожура, недаром лимонный сок во все времена применялся для чистки серебряной посуды от разнообразных налетов. Итак, с лимона снимаем кожуру, а затем зубы натираем внутренней стороной (там, где белая пленочка). В результате не только очищается зубной налет, но еще и организм получает неплохую дозу разнообразных витаминов, особенно витамина С. Такой способ отбеливания хорошо использовать в холодный период года, когда ощущается нехватка витаминов. Применение лимона избавляет и от желтизны эмали, и от авитаминоза, а также укрепляет десны и стимулирует иммунную систему.

Любители народных методов рекомендуют также яблоки – не только в качестве источника витаминов и микроэлементов, но и для восстановления белизны зубов, а также зеленые грецкие орехи. Единственный недостаток яблок – их нужно съесть довольно много для достижения эффекта. Но этот же недостаток является и плюсом: яблоки – прекрасный поставщик витаминов, необходимых для здоровья, они стимулируют деятельность желудочно-кишечного тракта, иммунной и сердечнососудистой системы, а также часто используются в различных программах коррекции веса.

Основной минус фруктовых методов отбеливания зубов – наличие глюкозы и кислот в плодах. Поэтому такие способы отбеливания нужно сочетать с чисткой зубов фторсодержащими пастами (сначала "фруктовое" отбеливание, а затем – чистка пастой с фтором).