Рутина и безделье - распространенные причины скуки. Человек должен жить новыми впечатлениями, получать удовольствие от работы, радость от собственного творчества. Так устроен человек. Если всего этого нет, человек болеет от пустоты. Скучать вредно по нескольким причинам: развивается негативная самооценка, в голову идут плохие мысли о прошлом, тянет возобновить утраченные связи с людьми, которые не заслуживают внимания, появляется депрессия, развиваются вредные привычки.

Отношение к жизни

Где искать корни неудовлетворенности жизнью? В несбывшейся мечте или дефиците возможностей? Но отношение к жизни моментально изменится, если на миг представить, что где-то есть люди, погибающие в стихийных катастрофах или посмотреть подобный фильм. А люди, отбывающие наказание в тюрьмах? В своей повседневности их состояние поднялось выше уровня глубочайшей скуки. А занятые "по горло" неотложными делами? Они мечтают хотя бы о получасах свободного времени. Все решает отношение к жизни. Нужно оценить свое здоровье и свободу, подумать о тех, кому сейчас нелегко. А может быть, сотворить благородный поступок в пользу нуждающихся?

Удовлетворение от работы

На первый взгляд, работа отягощает. Но радость от полученного результата или даже представление результата способны превратить работу в интересное приключение. Не правда ли, приятно наблюдать, как в доме блестят все поверхности, как растворяются загрязнения в мыльной пене, а одежда приобретает яркий и чистый цвет, как освобождается комнатное пространство от разбросанных крупных и мелких вещей, и они наполняют положенные им места в ящиках и на полках стройными рядами? Что делать, если скучно дома? Заняться домом. Чистка чайной посуды, ремонт сломанных и позабытых вещей, приготовление вкусного блюда - это приятно и полезно. Находиться в обновленной комнате, держать старую отремонтированную вещицу и пить кофе - теперь это необыкновенное чувство!

Самореализация в творчестве

Оглянитесь, вокруг немало интересных занятий, которые могут стать способом реализации себя: рисование картин (пусть, акварелью), коллекционирование, фотографирование, шитье, вязание, рельефная вышивка, выращивание фруктов на балконе, цветочные икебаны, пэчворк, лепка из глины, выжигание рисунка по дереву, танцы, самообразование, чтение художественной литературы (или законов), написание стихов, изучение иностранных языков, игра на пианино, развитие сверхспособностей и многое другое. Может, как раз сейчас то самое время развить новый интерес? Найти себя и быть непохожим на остальных, заняться тем, чего раньше никогда не пробовали?

Физическая активность

Запишитесь в спортивную секцию, покатайтесь на роликах, освойте езду на лошади, прокатитесь на моторной (или надувной) лодке под вечерним небом, потанцуйте под ритмичную музыку, прокатитесь на велосипеде или на квадроцикле, осуществите пробежку по стадиону и продолжите занятия для необходимых групп мышц дома.

Импровизация и эксперименты

Все привычное делайте необычным способом. Смените внешность, обстановку в доме, повесьте картину на стене, изготовьте необычные шторы своими руками, приготовьте интересное блюдо, составьте новую диету, откройте депозит в банке, поинтересуйтесь новой работой или дополнительным заработком. Побалуйте себя чем-нибудь: зажгите ароматическую свечу, посетите косметический салон, приблизьте свои смелые фантазии... Подарите соседке приятную мелочь, погладьте котенка во дворе, прогуляйтесь в тех местах, где раньше никогда не были, возьмите автомобиль напрокат... Ведите себя иначе.

Разнообразие в общении

Пригласите друзей, но пусть общение будет посвящено какой-нибудь интересной необычной теме. Например, поговорите о вещих снах, устройте поэтический конкурс, откройте энциклопедию мыслей и пофилософствуйте, организуйте вечер познавательных историй, поиграйте в настольные игры, загляните в подзорную трубу и полюбуйтесь небом. Окружите себя благородными и творческими людьми, приглашайте их к себе в гости, как это делали беззаботные дворяне позапрошлого века.

Мечты

Возможно, сейчас наступило то самое время, чтобы мечтать и составлять список желаемого, ставить перед собой цели, и затем достигать их при помощи расписанного по пунктам плана, а может быть, расширить круг приятного времяпровождения. Составьте карту желаний, прикрепляя на чистом листе ватмана изображения желаемого, чтобы все это пришло в вашу жизнь.

Абсолютно точно одно, что открыв для себя интересное занятие, у вас появится новая страница в жизни, и вы лишь будете желать, чтобы свободное время никогда не заканчивалось.