Невыносимая боль, горькое чувство невосполнимой утраты, разочарование в партнере и даже нежелание больше никогда иметь с мужчинами дело. Постоянно в голову лезут мысли: "Почему же это произошло и почему именно со мной – я такого не заслужила!". Когда мы узнаем об измене, на нас обрушивается лавина самых разных чувств. Более того, мы просто не знаем, что со всем этим делать, как это пережить, как найти в себе силы вновь радоваться жизни и доверять мужчинам. Психологи дают дельные советы на этот счет.

Проанализировать отношения

Женщины, узнав об измене супруга, начинают либо его обвинять, либо себя корить за случившееся. На самом деле, виноваты оба – измена физическая происходит только, когда на психологическом уровне в отношениях есть разлад. Потому самостоятельно, успокоившись, а еще лучше вместе с психологом, необходимо проанализировать, как в последнее время складывались отношения с партнером. Стоит вспомнить, говорили ли вы вместе о чем-либо, что не касается быта, ходили ли вместе гулять, ездили ли в отпуск и прочее. Если в отношениях давно наметилась холодность, то измены и следовало ожидать.

Отпустить ситуацию и простить себя

Да, больно и обидно. Но никто не виноват. Просто примите это как аксиому. Оба где-то недоработали над отношениями, упустили что-то важное и доверительное. Если сейчас вам очень тяжело, то нужно плакать, бить посуду, рвать его вещи – дать волю разрушающим чувствам. Только делать это нужно в полном одиночестве, никто не должен стать свидетелем этой женской слабости.

Когда чувства вины в душе не останется, стоит понять, чего хочется дальше – разрыва отношений или укрепления семьи. Только не стоить рубить сгоряча. Ведь вас с любимым человеком наверняка связывает много всего хорошего. Если есть дети, то еще серьезнее подумать. Вы-то с мужем найдете общий язык, со временем осознаете свои ошибки, а каково вашим детям? Для сына или дочки оба родителя – самые лучшие. Так может не стоит рушить семью из-за обиды.
Только сразу стоит оговориться: если супруги остаются вместе, то не стоит регулярно напоминать неверному о его ошибках. Это будет постоянно подтачивать отношения, превратит жизнь в ад. В таких напряженных условиях мужчина может подумать, что объятия любовницы – лучший для него вариант. То есть он может просто уйти из семьи. И тогда он будет считать, что семья разрушилась не из-за его измены, а из-за постоянных упреков со стороны жены.

Заняться внешним видом

Многие женщины, узнав об измене любимого, забывают еще и тот факт, что мужчинам нравятся успешные дамы, которые умеют следить за собой, и с которыми интересно проводить время. Итак, для начала стоит записаться в салон красоты, чтобы обновить прическу, сделать красивый маникюр. Не лишним будет и регулярное посещение косметолога – стрессы и недосыпания очень сильно отражаются на состоянии кожи.
Также необходимо регулярно заниматься спортом, чтобы всегда иметь подтянутую фигуру. Не важно – будут это занятия в спортзале, бег по утрам в парке или йога в сочетании с пилатесом. Важно, чтобы такие занятия приносили удовольствие и поддерживали тело в тонусе.

Увлечения и хобби

Часто отвлечься от мрачных мыслей помогает какое-то увлекательное занятие: рисование, лепка, сочинение стихов, танцы, велоспорт – да все что угодно! Каждой женщине стоит подумать, чем она интересна для своего любимого мужчины. Если он приходит с работы и слышит исключительно о приготовлении борща и способах лечения простуды у ребенка, то он будет искать человека, с которым ему действительно будет интересно проводить время. Кто знает, будь вы на месте мужа, как бы вы поступили?

Одна женщина в честь рождения внука (чтобы наследник гордился своей бабушкой) прыгнула с парашютом. Понравилось, втянулась, и в достаточно солидном возрасте получила звание чемпиона. Теперь у нее масса друзей и поклонников. Кстати, именно восхищенные взгляды мужской половины человечества заставят собственного мужа больше внимания уделять своей половинке.

Итак, можно подытожить, что женщина должна всегда быть интересной и красивой для своего любимого, чтобы не допустить измены. Если же она произошла (а мужчины более склонны на адюльтер), то важно проработать ситуацию, учесть интересы детей, войти в положение другого. И строить счастливые и гармоничные отношения.