Здоровье → Почему человек храпит во сне?
Автор: farvatar | Опубликовано: 17-01-2012, 13:41 | 0 комментариев
Почему человек храпит во сне?Кто не знает, как неимоверно тяжело бывает скоротать ночь в одном помещении с человеком, который храпит? И, ведь не помогают никакие средства: ни свист, ни переворачивание, ни бируши, ни другие народные средства. Причем, храпят не только взрослые, но и дети. В возрасте до 7 лет от этого недостатка страдает около 5% детей, число которых увеличивается с возрастом до 10%.

Считается, что храп передается по наследству. И, как бы не раздражал нас храп, необходимо помнить о том, что больше нас с Вами, страдает от этого неприятного процесса сам носитель. Итак, почему человек храпит во сне? Дело в том, что эффект храпа возникает в случае "стучания" мягких тканей неба друг о друга. Происходит это во время прохождения воздуха по дыхательным путям. Дети и молодёжь гораздо реже храпят по ночам, чем люди преклонного возраста.

Считается, что чаще всего храпение во сне приходит к людям после 30 лет. Это происходит именно потому, что чем старше становится человек, тем более дряблым становятся у него ткани мягкого неба. При этом они могут обрастать жиром, сужая тем самым проход к дыхательным путям. Именно так возникает храп.

Следует отметить и тот факт, что похожие процессы присущи не всем. Причинами возникновения храпа могут быть хронические заболевания носоглотки, склонность к ожирению, вредные привычки, всевозможные аллергические заболевания, которые, как правило, вызывают отечность или гипертрофию слизистой оболочки. Возникновению храпа способствуют также увеличенные миндалины и аденоиды. Чаще храпят те, кто увлекается сладким и мучным. Причиной храпа может стать и искривление перегородки носа. И последнее – это, конечно же, возрастные изменения и малоподвижный образ жизни, который приводит к дряхлости мышечных тканей.

Достаточно долго считалось, что храпящий является образцом хорошего здоровья и основной проблемой выступает только нахождение с ним в одном помещении. Современные медики уже давно опровергли эту теорию. Они считают, что храп свидетельствует о проблемах со здоровьем, а также может спровоцировать развитие синдрома апноэ. К признакам этого обструктивного недуга относятся частые остановки дыхания в течение сна. И именно он является причиной многих заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, гипертония и т.д. Кроме того, этот синдром в некоторых случаях даже становится причиной смерти.

Человек, подверженный синдрому апноэ, днем тоже чувствует себя некомфортно. Постоянная сонливость, разбитость, усталость – вот только некоторые признаки синдрома. Как следствия такого самочувствия выступают пониженная работоспособность и существенно снижаются умственные способности. Таким образом, врачи рекомендуют обязательно бороться с храпом. Причем, не только ради близких, но и ради своего собственного здоровья.

Сейчас существует множество средств от храпа. В основном, их предназначение заключается в том, чтобы заставить храпящего проснуться. Такого рода средства не излечивают больного, а только купируют проблему. Если есть желание избавиться от храпа навсегда, нужно выполнять специальные упражнения, которые укрепляют мышцу мягкого неба.



Нравится
Оцените статью
Интересные новости
Похожие статьи
Оставить комментарий
  • Текст
    комментария


Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной, индексируемой для поисковых систем ссылки на DomZnaniy.ru.

Познавательный журнал "Дом знаний" © 2016 год.

Меню сайта.
Связь с администрацией.
Лучшие авторы
farvatar 478 публикаций
Дмитрий 158 публикаций
Анна Патоцкая 158 публикаций
Пчелка 144 публикаций
Илья Патикусов 104 публикаций

Некоторые материалы, размещенные на нашем сайте, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет (согласно закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию") 18+.