Некоторые люди испытывают огромное душевное страдание и неловкость, когда по разным поводам краснеют на людях. Чувство неуверенности становится для них настоящим испытанием, которое является препятствием для полноценного общения и вызывает постоянный стресс. Порой, для закомплексованности нет никаких оснований, но из-за напасти человеку приходится испытывать повышенное внимание со стороны окружающих. Эта особенность организма играет отрицательную роль в любых взаимоотношениях, а если при этом кто-то акцентирует внимание, сравнивая цвет лица с окраской помидора или рака, то наступает тупиковая ситуация. Обычно с годами способность краснеть ослабевает, но это фактор малоутешителен.

Покраснение кожи вызывается различными причинами:

- высоким давлением;
- смущением;
- чрезмерной физической нагрузкой;
- высокой температурой;
- волнением;
- страхом.

Способность краснеть именуется "эритрофобией" и зависит от состояния нервной системы. В средние века было считать, что появление румянца на щеках свидетельствует об отчаянности и самоотверженности человека, способного идти на любой риск. Это качество высоко ценил Юлий Цезарь при наборе воинов в свою армию. Он подходил к претенденту со спины и неожиданно ударял об пол железной палкой. Если человек бледнел, то путь на войну ему был закрыт, а если краснел – становился бойцом. Стеснительность и скованность присуща представителям всех континентов, вот только европейцы краснеют лицом, а южане покрываются румянцем полностью. Иногда специфическая реакция сосудов на внешние раздражители дополнительно сопровождается повышенной потливостью. Проблема, как не краснеть на людях, решается несколькими способами. Самым действенным и безобидным из них является психологический тренинг, хотя для достижения цели используются и некоторые другие приемы.

Как перестать краснеть на людях

При должном терпении положительный результат человеку гарантирован, даже если это явление вызвано наследственным фактором. Управление смущением поможет избавиться от любого невроза.

1. Если обращение или вопрос застал врасплох, то главное не допустить заминки в разговоре, при которой сначала начинает покалывать лицо, а затем к коже приливает кровь. Специалисты советуют заполнить неловкую паузу стандартными остроумными фразами, заготовленными заранее, которые нужно прорепетировать несколько раз в одиночестве перед зеркалом. Это могут быть следующие выражения:
   
   - "При виде вас я постоянно смущаюсь"
   - "Румянец – символ невинности"
   - "Я постоянно краснею, когда речь заходит об этой теме"
   - "Мне за вас так стыдно, что я стал похож на помидор"
   
   
2. Для преодоления барьера при общении с людьми нужно потренироваться на прохожих, поинтересовавшись у незнакомых людей о местонахождении объектов или о времени. С каждым разом уверенность в себе будет расти, а чувство робости исчезать.
   
   
3. Некоторые пациенты предпочитают радикальные меры. Они решаются на хирургическую операцию, заключающуюся в коррекции сосудов, расположенных в подмышечной области. Этот способ иногда может иметь побочные эффекты.
   
   
4. Специалисты рекомендуют исключить из рациона питания продукты, содержащие различные консерванты и красители, а также газированные и спиртные напитки, острые блюда, кофе и чай.
   
   
5. Использование косметических средств в виде авто- загара, пудры или тонального крема позволит затушевать следы волнения на лице.
   
   
6. Некоторые пользователи на форумах советуют посещать специальные тренинги или солярии. В крайних случаях можно принимать лекарственные препараты, например, пустырник, анаприлин или новопассит.
   
   
7. Лучшим способом для устранения любого дискомфорта является успех, который достигается ежедневным трудом и верой в победу.