Прекращение отношений неизбежно приносит женщинам страдания. Неважно, были узы болезненными, или протекали в гармонии. Независимо от причин повлекших расставание женщина испытывает душевные муки. Их можно грамотно скрыть под слоем мейкапа, оттенить высокими каблуками, но эти полумеры не умаляют вкуса горечи, расплескавшейся внутри.

Чувства, сопутствующие разрыву так глубоки и многогранны, что способны довести до нервного истощения и срывов: озлобленность на него, на себя, на окружение, которое возможно было в курсе его неблаговидных поступков, обида, жалость к себе, к детям, презрение, жгучая ненависть вперемежку с желанием повернуть время вспять. Эта гремучая смесь эмоций требует постоянного контроля. Глубокий анализ ощущений поможет быстрее вернуть здоровое мироощущение, восстановить расшатанную психику, забыть бывшего парня, мужа, или любовника, и начать выстраивать свою судьбу уже без него.

Как забыть бывшего парня?

Время не собирается выполнять возложенную на него функцию лекаря, и, не смотря на давность расставания, вы все равно думаете о нем? Гоните от себя назойливые мысли. Пережить этот период помогут успокаивающие травяные чаи, ароматерапия, спа-процедуры. Вы должны не думать не только о нем, но и о том, что вам плохо. Чтобы не замкнуться в себе встречайтесь с подругами, найдите новое увлечение, начните ходить на дискотеки, запишитесь на курсы и т.п. Как ничто другое помогает отвлечься работа.

Вещи, которые напоминают вам о нем, лучше убрать с глаз долой. Не стоит делать себе поблажек, и в надежде на примирение прятать вещи в шкаф. Выкидывайте! Ваша задача – забыть бывшего парня. Тут хороши только радикальные методы.

Забудьте о том, что у бывшего парня существуют странички в соц. сетях. Чтобы исключить соблазн увидеть его фото, просмотреть список его новых друзей или написать сообщение, минимизируйте время, проводимое за компьютером. Любые виды общения должны быть исключены, особенно в период бушевания эмоциональных страстей. Самый невинный диалог, так или иначе, будет перетекать в выяснение отношений, что в данный период вам совсем ни к чему. Только тайм-аут поможет разобраться в себе и своих чувствах.

Для того, чтобы забыть мужчину, важно переосмыслить ваши прошлые отношения. Только осознание того, что быть вместе нецелесообразно, невыносимо, бесперспективно, неинтересно и пр. позволит пустить мысли в нужное русло. Расставьте приоритеты для своей новой жизни – новая любовь, материальное благополучие, наслаждение свободой и отдыхом.

Как забыть бывшего мужа?

Эта проблема кажется немного более глубокой, нежели расставание с парнем. Семейный уклад серьезно отличается от взаимоотношений влюбленной пары, живущей порознь. Кроме того, разведенные пары часто объединяет совместный ребенок.

Для того, чтобы забыть бывшего мужа, сведите разговоры с ним к одной единственной теме – "дети". Разговоры на прочие темы не приведут ни к чему хорошему. Речь идет о случаях болезненного расставания, когда мужа хочется действительно забыть, а не водить с ним дружбу. Забыть бывшего мужа способны помешать два обстоятельства – любовь и затаенная обида. И в том и другом случае вам придется этого мужчину "отпустить", только так можно избавиться от мыслей и воспоминаний о нем.

Любимый многими девушками способ внесения изменений в собственную жизнь – преображение. Поход в салон красоты не только поднимает настроение и добавляет блеска в глазах, но и позволяет повысить самооценку, что немаловажно в ситуации, когда нужно забыть бывшего мужа. Концентрируйте мысли вокруг настоящего и будущего. При этом бойтесь уйти с головой в воспитание детей и решение бытовых проблем. Отвлекайтесь и по возможности развлекайтесь. Не сидите дома, стены часто душат, особенно если в их периметре вы когда-то были счастливы с бывшим мужем.

Пусть сегодня кажется, что рушится мир, все теряет смысл и краски. Поверьте, в будущем вы еще не раз убедитесь, что эта катастрофа была лишь способом подарить вам лучший сценарий вашей жизни. Главное научиться прислушиваться к себе, и к щедро раздаваемым судьбой подсказкам.