Все слышали о таких заболеваниях как: варикозное расширение вен, тромбофлебит, геморрой, инсульт, инфаркт. У этих болезней много общего. Одна из главных причин возникновения всех перечисленных болезней является густая кровь. Для их профилактики и лечения необходимо разжижать кровь. Она должна циркулировать по тканям и венам свободно, а не как густой кисель.

На самом деле, такой термин, как "разжижать кровь", в медицине отсутствует. Врачи этот термин объясняют, как понижение свёртываемости крови. Сделать это можно, изменив питание и образ жизни. Все мы слышали выражение – "бег по утрам - это бег к инфаркту". Как это не странно – это действительно так. Дело в том, что по утрам в крови повышена вязкость. Сердцу нелегко проталкивать кровь по сосудам и без нагрузки. Бегая рано утром, мы получаем не тренировку, а дополнительный износ сердечной мышцы. С утра следует делать только разминку на растяжение мышц и дыхательные упражнения. Бег следует оставить на вечер. При правильном образе жизни и нормальном питании инфаркт и инсульт никому не грозит.

Очень часто люди задаются вопросом: что разжижает кровь, какие растения и продукты? Очень хорошо это делают различные растения: береза, кора ивы, лук обыкновенный, донник, каштан и многие другие травы и деревья. Обыкновенная чистая вода, попадая в клетки нашего организма, тоже неплохо разжижает кровь. Помогают в этой процедуре и отвары каштана, ромашки, зверобоя и череды.

Причиной закупорки сосудов может быть повышенная свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов. В этом случае требуется употреблять продукты, способствующие их рассасыванию. Это могут быть лук и чеснок или вишня и лимон. Эти овощи и фрукты очень полезны и тем, у кого присутствует варикозное расширение вен, а также людям, перенесшим инфаркт. В то же время, им не следует употреблять в пищу базилик, кинзу и крапиву, которые способствуют ускорению свёртывания крови.

Как это ни странно, алкоголь обладает свойствами разжижающими кровь. Конечно, им не следует злоупотреблять. Недаром большое количество долгожителей проживают на Кавказе, где пить хорошее красное вино за трапезой – традиция. Обязательны для употребления продукты, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты (морепродукты или рыба). Очень полезен печеный картофель (в нем много калия, который полезен для кровообращения) и рис. Хорошо разжижают кровь лимонный и томатный соки. Они содержат магний и калий. Обязательно надо включите в рацион грейпфрут, дыню, помидоры и красный болгарский перец. Способствует разжижению крови семечки, горький шоколад, какао и кофе.

Надо знать, что переусердствовать в процедуре разжижения крови не следует. Может открыться кровотечение, которое будет трудно остановить самостоятельно. Прежде чем заняться самолечением, неплохо бы посетить врача и получить грамотную консультацию. Возможно, вам не подойдут некоторые из продуктов, описанные в этой статье. Занимаясь спортом, гуляя и употребляя натуральную пищу, вы делаете огромный шаг на пути к здоровому образу жизни.