Хоть люди и спят ли не треть своей жизни, не каждый знает, как выбрать матрас для кровати. Учитывая, что правильно подобранный матрас позволяет не только обеспечить достойное качество сна, но и оказывает влияние на общее состояние организма, стоит внимательно ознакомиться с критериями и особенностями выбора данного изделия.




Выбор матраса: технические характеристики

Прежде всего, чтобы понять, как правильно выбрать матрас для кровати, необходимо иметь представление об его технических характеристиках:

1. Размеры
   Размеры матраса должны четко соответствовать размерам кровати. Причем измерять необходимо внутренние размеры основания кровати. Как правило, производители предлагают односпальные, полуторные, двуспальные матрасы.
   
   
2. Вес человека
   Данный критерий выбора очень важен, поскольку в соответствии с весом человека выбирают жесткость матраса. Для человека, который немного весит, можно выбрать более мягкий матрас, а для большого веса, соответственно, стоит подбирать матрас более жесткий.
   
   
3. Пружинные и беспружинные
   Главное отличие между пружинными и беспружинными матрасами заключается в их конструктивных особенностях. Пружинные матрацы с зависимым блоком пружин способны выдержать большую нагрузку. Но, поскольку пружины находятся "в связке" и заметно реагируют на вес человека, ортопедические свойства в таких изделиях отсутствуют. В матрасах с независимым пружинным блоком каждая пружинка "работает" независимо, что намного полезнее для комфортного отдыха. Беспружинные ортопедические матрасы отличаются от пружинных отсутствием блока пружин, вместо которых внутри находится натуральный либо искусственный наполнитель: койра, латекс, поролон, морская трава, конский волос, др. Кроме того, беспружинные матрасы могут быть комбинированными. На таких матрасах вес спящего человека распределяется равномерно, обеспечиваются отличные ортопедические свойства.
   
   
4. Жесткость
   Правильный учет данного параметра оказывает влияние на полезный ортопедический эффект изделия. Выбор жесткости определяется весом, а также возрастом человека. К примеру, для детей специалисты рекомендуют приобретать умеренно жесткие матрасы, для людей в возрасте — матрасы помягче.

Кроме учета перечисленных параметров, важно учитывать, что обладают ортопедическими свойствами не все матрасы. Поэтому, при желании приобрести именно ортопедический матрас, стоит обязательно поинтересоваться у консультанта магазина, обладает ли выбранное изделие ортопедическим эффектом.

Выбор матраса в соответствии с индивидуальными особенностями

Учитывать характеристики матрасов для обеспечения комфортного отдыха важно, однако, не стоит забывать о соответствии выбранной модели собственным физиологическим и анатомическим особенностям. Чтобы гарантировать хорошее самочувствие, спокойный, крепкий сон, стоит прислушаться к рекомендациям специалистов.

Здоровые люди
К этой категории можно отнести людей, не страдающих никакими заболеваниями, имеющих нормальный вес. Для здоровых людей особых тонкостей при выборе матраса, как правило, нет. В данном случае выбор матраса зависит лишь от личных предпочтений и материальных возможностей. И, тем не менее, остановить свой выбор предпочтительнее на хорошем ортопедическом матрасе с натуральным наполнителем, с блоком независимых пружин, поскольку данный вид изделий считается лучшим в своем сегменте. Они в меру мягкие, при этом прекрасно повторяют изгибы тела. Чтобы чувствовать максимальный комфорт, можно предпочесть модели матрасов с чехлом "зима/лето".

Семейные пары
Семейные пары могут выбрать как большие двуспальные матрасы, так и пару односпальных. Причем, выбирая два односпальных, можно приобретать матрасы с разными наполнителями, с различной степенью жесткости, что особенно важно для пар, имеющих существенные различия в весе. Сгладить границу между ними поможет общий чехол либо использование специальной системы для соединения.

При болях в спине
Боли в спине могут являться симптомами серьезных заболеваний позвоночника. Для таких людей специалисты советуют выбирать двусторонние матрасы: одна сторона которых более мягкая, а другая – жесткая. Смена стороны матраса на более жесткую, при обострениях заболевания, будет способствовать снятию неприятных болевых ощущений.

При склонности к аллергическим реакциям
Для людей, склонных к аллергии, показано спать исключительно на натуральных матрасах. Единственным материалом, используемым для изготовления матрасов, в котором не будут заводиться пылевые клещи, является натуральный латекс. Но даже при желании можно приобрести матрас из искусственных материалов, нужно использовать гипоаллергенный наматрасник, пропитанный специальным гипоаллергенным составом.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата
К заболеваниям опорно-двигательного аппарата, при которых важен грамотный выбор матраса, можно отнести остеохондроз, сколиоз, артрит. Как правило, для людей, страдающих данными заболеваниями, медики рекомендуют выбирать матрасы на основе кокосового волокна, поскольку они являются очень жесткими. Их жесткость обеспечивает необходимый ортопедический эффект, а также наилучшее действие на суставы и позвоночник.

Для людей с избыточным весом
Учитывать стоит тот факт, что людям с избыточным весом спать на мягком матрасе противопоказано. Значит, свой выбор в данном случае стоит останавливать исключительно на жестких моделях. Данный фактор крайне важно учитывать, поскольку на мягких моделях матрасов позвоночник будет постоянно искривляться. Самыми жесткими изделиями считаются матрасы с кокосовой койрой. Также можно использовать матрасы с независимыми пружинными блоками, так как их конструкция специально рассчитана на людей с большой массой тела.

Матрасы для детей и подростков
В детском и подростковом возрасте происходит формирование опорно-двигательного аппарата. Поэтому с целью профилактики развития сутулости, сколиоза либо других отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата подросткам и детям не рекомендуется для сна выбирать очень мягкие матрасы. Предпочтение стоит отдать беспружинным моделям, которые будут иметь среднюю степень жесткости. Также можно приобретать двусторонний матрас, стороны которого будут иметь различную степень жесткости. Такой матрас можно будет периодически переворачивать, чтобы обеспечить определенный ортопедический эффект.

Матрасы для беременных
Во время беременности женщине предпочтительнее спать на ортопедическом матрасе, который сможет снизить нагрузку на позвоночник. Выбор матраса для беременной относительно жесткости, как правило, зависит лишь от личных пожеланий.

Несколько советов относительно эксплуатации выбранного матраса

Какой бы матрас вы ни выбрали, при его эксплуатации стоит учитывать некоторые нюансы. Многие виды матрасов довольно высокие, однако, не стоит пренебрегать приобретением кровати, располагая их непосредственно на полу либо на подиумах. Ведь относительно влияния на здоровье, такой сон будет не очень хорошим. Во-первых, в результате перепадов температур в районе пола наполнители матраса будут быстрее разрушаться, а во-вторых, в него будет интенсивнее проникать пыль, способная вызывать приступы аллергии. Важно помнить, что любой матрас при эксплуатации необходимо периодически переворачивать. Также не рекомендуется оставлять на купленном матрасе целлофановую пленку, поскольку она будет мешать полноценному проветриванию изделия.