Благодаря измерению базальной температуры женщина может узнать полную информацию о состоянии своей репродуктивной системы. Рассмотрев график базальной температуры можно узнать дни, которые лучше всего подходят для того, чтобы забеременеть, определить наличие возможной патологии менструального цикла и многое другое.

Стоит обратить внимание на существующие правила измерения базальной температуры. Измерение должно происходить ежедневно на протяжении всего цикла, в том числе и во время менструации. Температура в прямой кишке измеряется после продолжительного сна, который длился не менее 5 часов. Стеклянный термометр необходимо держать на протяжении пяти-семи минут, а цифровой – до того момента, пока он зазвонит. Для того, чтобы избежать погрешностей, на протяжении цикла необходимо пользоваться одним градусником.

Как составить график температур?

Базальная температура чувствительна к таким факторам как любые заболевания, стрессы, употребление алкоголя. Поэтому измерение базальной температуры должно интерпретироваться с учетом этих факторов. Записывая показатели, имеет смысл делать пометки о том, что могло повлиять на них. Таблица, в которой будут производиться записи базальной температуры должна иметь следующий вид:


Такая форма записи будет полезной, как и для самой женщины, так и для доктора, который благодаря приведенным записям сможет гораздо быстрее разобраться в возможных нарушениях цикла.

В графе "выделения" содержится информация о состоянии цервикальной слизи. В тот период, который близок к моменту овуляции, цервикальная слизь становится более водянистой. В графе "примечания" должны записываться те факторы, которые тем или иным образом могут повлиять на показатели базальной температуры. К ним относятся простуда, во время которой повышается общая температура тела, употребление алкоголя, бессонница и так далее.

Регулярное измерение бальной температуры помогает определить момент овуляции. Составление таблицы и построения графиков является основной целью для определения момента овуляции в каждом из циклов. Непосредственно перед овуляцией температурные показатели являются низкими благодаря эстрогену. После овуляции показатели начинают расти благодаря прогестерону. Если показатель базальной температуры поднимается, это означает, что овуляция состоялась. Однако бывают и исключения – у некоторых женщин в момент овуляции базальная температура падает.


Тем не менее, наиболее часто встречающийся тип подъема базальной температуры демонстрирует низкий уровень показателей, затем резкий подъем не менее, чем на две десятых градуса, а потом – несколько дней высокий уровень температуры, который продолжается до конца текущего цикла.

Разница между средними температурными показателями в первой и второй фазах должна быть не менее 0.4-0.5 °C.

Если же в первой фазе показатели температуры были выше по сравнению с показателями второй фазы, это говорит о недостатке женских половых гормонов – эстрогенов. В этом случае следует проконсультироваться с доктором о том, чтобы начать их прием.

Если же во второй фазе показатели температуры низкие по сравнению с температурой в первой фазе, это является свидетельством того, что у женщины низкий уровень прогестерона. Как правило, для поддержки организма во второй фазе цикла или же при беременности назначается прием прогестерона.

В случае если во время менструации температура не снижается, а повышается, это говорит об имеющемся хроническом эндометрите (воспалении слизистой матки). Это может стать причиной бесплодия. Если менструация не пришла и при этом БТ и продолжает держаться в рамках второй фазы, вероятна беременность.